Ruh Sağlığı
İnsanların her zaman dillerinde her şeyin başı sağlık cümlesini görürüz. Bunun temel nedeni sağlığın olduğu zaman çözülemeyecek problem olmadığına yönelik olan inançtır. Buradaki ana konu fiziksel olarak insanı zorlayan hastalıklar olsa bile günümüzde oldukça sıklıkla karşılaşılan psikolojik bozukluklar ve hissedilen ruh sağlığı oldukça önem taşımaktadır.
Ruh sağlığı, duygusal yahut da psikolojik olarak sağlıklı hissediyor durumda oluşunuzu ifade eder. İyi bir zihinsel sağlığa sahip bir birey olmak görece mutlu ve sağlıklı bir hayat sürmenize yardımcı olabilir. Dayanıklılığı ve de yaşamın zorlukları karşısında ayakta kalma ve de onlarla başa çıkabilme kabiliyetini kazanmanıza yardımcı olur.
Ruh Sağlığı Nedir?
Ruh sağlığı, duygusal, psikolojik ve elbette sosyal refahımızı içerisinde barındırır. Nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve davranacağımızı etkiler. Bunun yanında, stresle nasıl başa çıkacağınızı, başka kişilerle nasıl ilişki kuracağınızı ve seçim yapabileceğinizi belirlemeye yardımcı olur. Ruh sağlığı, küçük yaşlarda çocukluk ve ergenlikten yetişkinliğe kadar olan dönemde yaşamın her aşamasında önemlidir. (Dünya Sağlık Örgütü) ruh sağlığını "Kişinin kendi yeteneklerini gerçekleştirdiği, yaşamın olağan stresleriyle başa çıkabileceği, verimli çalışabileceği ve kendi topluluğuna destekte bulunabileceği bir refah durumu." olarak açıklar. Ruh sağlığı ve rahatsızlıklarının bir diğer adı da psikiyatridir.
Ruh Sağlığı Bozukluğunun Erken İşaretleri Nelerdir?
Ruh sağlığı bozukluğu yaşayan bireylerde oldukça farklı belirtiler ortaya çıkabilmektedir. Bu belirtiler aracılığıyla insanlar ruh sağlığı problemi yaşadıklarını fark ederek problem iyice ilerlemeden profesyonel kişilere danışarak problemlerini aşmaya çalışmalıdır. Bu işaretler şunlardır;
1-) Çok fazla veyahut da çok az yemek yemek.
2-) İnsanlardan ve de olağan faaliyetlerden uzaklaşma.
3-) Düşük enerjili veyahut da enerjisiz olma durumu.
4-) Uyuşmuş hissetmek veyahut da hiçbir şey hissetmemek.
5-) Çok sayıda açıklama yapılamayan fiziksel rahatsızlıklar.
6-) Çaresiz veyahut da umutsuz hissetmek.
7-) Sigara veyahut da alkol kullanmak veya normalden aşırı fazla ilaç kullanmak.
8-) Madde kullanımına başlamak.
9-) Alışılmadık biçimde kafa karışıklığı, unutkanlık, kızgın, üzgün, endişeli veyahut da korkmuş hissetmek.
10-) Bağırıp çağırmak veyahut da aile ve arkadaşlarla sürekli kavga etmek.
11-) İlişkilerde sorunlara sebep olan ciddi ruh hali değişimleri yaşamak.
12-) Sesler duymak veyahut da doğru olmayan şeylere inanmak.
13-) Kendine veyahut da başkalarına zarar vermeyi düşünmek.
14-) Çocuklar ile ilgilenmek, işe veyahut da okula gitmek gibi günlük işlemleri yapamamak
15-) Çok az ve yahut da çok fazla uyumak
Ruh Sağlığı Hastalıkları Nelerdir?
Ruh sağlığı sorunları sonucunda pek çok rahatsızlık ortaya çıkabilmektedir. Bu hastalıklar şunlardır;
1-) Anksiyete veyahut da kaygı bozukluğu.
2-) Depresyon problemleri.
3-) Doğum sonrası depresyonlarında artış.
4-) Sosyal fobiler yaşamak.
5-) Panik atak başlangıcı.
6-) Obsesif kompulsif bozukluk yaşamak.
7-) Manik depresif (bipolar) bozukluklar yaşamak.
8-) Travmalardan sonraki stres bozukluklarını yaşamak.
9-) Alkol ve madde bağımlılığına başlamak.
Ruh Sağlığı Problemi Yaşayanlar Kimlere Danışmalıdır?
Ruh sağlığı ile ilgili sorun yaşayan kişiler nereye başvuracakları konusunda da kararsızlık yaşamaktadır. Ruh sağlığı hizmeti bir ekip çalışması içerisinde yürütülmelidir ve ruh sağlığı alanında çalışan kişiler şöyle sıralanabilir;
1-) Psikiyatri hekimi
2-) Pratisyen hekim/Aile hekimi
3-) Psikolog/Klinik Psikolog
4-) Psikiyatri hemşiresi
5-) Sosyal hizmet uzmanı
6-) Psikolojik Danışmanlar
7-) Psikiyatri hekimi
Yukarıda sıralanan meslek grupları dışında kalan yaşam koçu gibi alanlarda çalışanlar ruh sağlığı ekibi içerisinde yer almamaktadırlar. Ruh sağlığı ekipleri bu iş üzerine eğitim alarak kendilerini kanıtlamış kişilerden oluşmalıdır. Aksi takdirde yapılan tedavilerin sonuç vermemesi durumu sıklıkla karşılaşılan bir durum olacaktır.
Bilgi almak için iletişim ve randevu formunu kullanabilir veya bizi 0539 738 48 77 telefon numaramızdan arayabilirsiniz.